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Wenn Sport krankmacht! Fitness und sportliche Aktivitäten sind wichtig um ein wirklich gesundes und...

Osterfrühstück – gesund und lecker!

Ostern steht bevor und überall im Land werden sich Familien am Ostersonntag zum Osterfrühstück zusammenfinden. Ein Brauch, der nicht nur schöne Tradition, sondern zudem auch noch meist gesund ist. Denn das Osterfrühstück in seiner traditionellen Form kann nicht nur lecker, sondern eben auch gesund sein! Doch was ist es denn nun genau, was das Osterfrühstück trotz Schlemmerei so gesund und gehaltvoll macht? Das...

Die gesunde Jause

Wer kennt es nicht, egal ob in der schule oder aber im beruflichen Alltag es ist eben doch meist der kleine Snack zwischendurch, der unseren Hunger stillt und ein richtiges Essen gibt es dann meist nur abends. So ist das nun einmal, wenn man Schüler ist oder aber im beruflichen Alltag steht, doch nur weil dann mittags meist die Zeit für ein vernünftiges und gesundes Essen fehlt, sollte man seinen Körper nicht unbedingt...

Wellness als Geschenkidee?

Der Wellnesstrend ist sicherlich etwas, an dem man kaum noch vorbei kommt. Denn einfach überall gibt es sie, die zahlreichen und vielschichtigen Angebote sich im Sinne des Wellness zu entspannen, zu erholen und wohlzufühlen und viele Menschen nutzen diese Angebote auch tag für Tag recht aktiv und zu ihrer vollsten Zufriedenheit. Doch muss es immer die eigene Entscheidung für Wellness und Co sein die dazu führt sich...

Fitness im Alltag

Dass Fitness und Bewegung wichtig sind, um ein wirklich gesundes und vitales Leben genießen zu können, nun das sollte nun wirklich jedem längst bekannt sein. Doch leider ist es nicht immer so einfach mit der Fitness im Alltag. Stress, Hektik, Termine und wenig Freizeit sorgen nämlich oftmals dafür, dass man kaum noch Zeit findet, um sich wirklich fit und gesund zu halten. Doch so stressig unser Alltag auch sein mag, es...