Beauty & Pflege - denn Schönheit muss nicht nur von Innen kommen!

Die wahre Schönheit kommt von Innen, so sagt man zumindest. Doch soll das bedeuten, dass man sich nicht ein wenig pflegen und verwöhnen darf? Natürlich nicht! Denn Schönheit kommt nicht nur von Innen, nein sie will auch gepflegt werden. Bedenkt man dann noch, wie gut man sich fühlt, wenn man sich etwas Gutes tut, dann ist klar Beauty und Pflege gehören in jedem Fall zu einem vitalen und gesunden Leben dazu!

Ernährung & Abnehmen – denn die gesunde Ernährung erspart Diäten

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ist neben einem sportlich aktiven Alltag der beste Garant für ein langes und gesundes Leben voller Vitalität. Ernährt man sich richtig, dann fühlt man sich fit und vital und man erspart sich mühsame Diäten. Denn ja, mit der richtigen Ernährung sind Diäten und ernährungsbedingte Krankheiten etwas, worum man sich so gar nicht mehr sorgen muss.

Gesundheit & Vorsorge – das braucht es um gesund und fit zu bleiben!

Ein gesundes und vitales Leben ist leider nicht ohne ein wenig Vorsorge möglich. Denn viel zu oft sind es die alltäglichen Einflüsse die und schnell einmal krank machen können. Doch was tun wenn Schmerz und Unwohlsein die Vitalität hemmen? Dann gilt es zu handeln, Krankheiten zu behandeln und im Anschluss mittels Vorsorge dafür zu sorgen, dass man auch wirklich ein Leben lang fit und vital ist.

Sport & Fitness – nur wer sportlich aktiv ist, ist auch wirklich fit und vital!

Sport und Fitness gehören zu einem gesunden und vitalen Leben dazu. Unser Körper will sich auspowern, seine Grenzen finden und aktiv sein. Denn nur wer sich sportlich aktiv hält, der wird vielen Krankheiten vorbeugen können und zugleich ein vitales Leben genießen können. So wird die sportliche Aktivität im Alltag, neben der gesunden Ernährung, zu einem der besten Garanten für ein gesundes und vitales Leben!

 
Die Ananas-Diät

 Schlaffer Bauch nach Gewichtsabnahme?

Eine Diät kann aus vielen Gründen nötig sein. Manche Menschen möchten sich schlichtweg wohler und fitter fühlen, andere hingegen müssen aufgrund einer Adipositas (krankhaftes Übergewicht) ihr Körpergewicht reduzieren. Doch eine solch starke Gewichtsabnahme kann zu weiterführenden Problemen führen. Ein sogenannter

Fit und vital bleiben im hohen Alter

 Fit und vital bleiben im hohen Alter

Ein gesundes und vitales Leben ist das Ziel, doch wer sagt, dass man das Ziel nicht auch genießen darf? In jungen Jahren legen wir wert auf Aktivität und sportliche Leistung und das ist auch gut so. Denn nur in einem

Kalte Füße erschweren das einschlafen

 Mit kalten Füßen schläft man nicht gut!

Um für den nicht selten stressigen Alltag wirklich fit und vital sein zu können, braucht es einen ausreichenden und ruhigen Schlaf. Denn nur wer nachts genug Ruhe findet, der wird für den nächsten Tag und dessen Herausforderungen fit sein. Doch

Was ist gesunde Ernährung?

 Gesund Schlemmen – so lecker kann gesunde Ernährung sein

Für ein gesundes und vitales Leben ist die richtige und vor allem gesunde Ernährung absolut unverzichtbar. Das sollte nun wirklich jeder wissen. Doch gesund essen, dass bedeutet nicht auf Schlemmen zu verzichten. Im Gegenteil man kann wirklich gesund Schlemmen und

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 Kaffee – ein gesunder Wachmacher!

Die aromatische Tasse Kaffee, für viele Menschen gehört sie einfach zu einem guten Start in den neuen Tag dazu. Doch immer wieder hört man auch, dass Kaffee gar nicht so gesund wäre. Doch stimmt das überhaupt? Ist der Kaffee am

Fußballtrikots

 Fußballtrikots für den Spaß am Fußballplatz

Ob in Österreich, Deutschland oder in fernen Ländern, Fußball ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt und so verwundert es wenig, wie viele Menschen sich zumindest gelegentlich auf dem Fußballplatz treffen, um gemeinsam dieser Sportart zu frönen. Doch so schön