Fit und vital bleiben im hohen Alter

Ein gesundes und vitales Leben ist das Ziel, doch wer sagt, dass man das Ziel nicht auch genießen darf? In jungen Jahren legen wir wert auf Aktivität und sportliche Leistung und das ist auch gut so. Denn nur in einem

 Mit kalten Füßen schläft man nicht gut!

Um für den nicht selten stressigen Alltag wirklich fit und vital sein zu können, braucht es einen ausreichenden und ruhigen Schlaf. Denn nur wer nachts genug Ruhe findet, der wird für den nächsten Tag und dessen Herausforderungen fit sein. Doch

 Rückenschmerzen müssen nicht sein!

Es ist eine der am meisten verbreiteten Beschwerden unserer Zeit. Beinahe jeder hatte sie schon einmal gehabt und selbst die Sportlichsten unter uns verspüren ab und an einmal den schmerzhaften Druck im Rücken. Rückenschmerzen sind weit verbreitet und zählen längst

 Wie gut sind Pflegehilfsmittel aus dem Internet?

In unserer Zeit ist das Internet überaus dominant. Ob in der Freizeit, im Beruf oder, wenn es gilt, besondere Lebensabschnitte zu planen, scheinbar immer bietet das Internet die Möglichkeit ohne Stress und Hektik genau das zu bekommen, was man braucht.

 Die Ergonomie am Arbeitsplatz – ein Garant für Gesundheit?

Der berufliche Alltag ist nicht selten von Stress und Hektik bestimmt. Termindruck, hektische Meetings und nicht selten ein Arbeitsplatz, der wenig zu einem gesunden Leben beiträgt, sind somit die häufigsten Ursachen für moderne Wohlstandskrankheiten aber auch diversen Haltungsschäden. Denn nicht

 Die richtige Pflege im Alter

Ein gesundes und vitales Leben ist wichtig und oftmals mit einfachen Mitteln zu erreichen. Die richtige Ernährung, ausgewogen und gesund gehalten, ein wenig sportliche Aktivität im Alltag und ein allgemein gesunder Lebensstil verhelfen uns oftmals schon dazu, dass wir bis