Dürfen Kinder in die Sauna?

Ein Besuch in der Sauna ist entspannend und gesund zugleich und das natürlich nicht nur für Erwachsene. Die Frage „dürfen Kinder in die Sauna“ mag weit verbreitet sein und nicht selten mit einem schlichten Nein abgestraft werden. Doch so ist

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 Warum sollte man in die Sauna gehen?

Wer noch nie in einer Sauna war, der mag sich sicherlich mit Recht fragen, was eigentlich für den Saunabesuch steht und warum Saunieren so wichtig und gesund für unseren Körper sein kann. Die Frage aller Fragen scheint somit einfach zu

 Welche Saunaausstattung sollte man haben?

Der Besuch in der Sauna ist ein echtes Wohlfühlerlebnis für Körper und Seele, doch so gut das Saunieren auch sein mag, ohne dem richtigen Saunazubehör ist das Saunieren eben nur halb so entspannend. So gilt es vor der Fahrt zu

 Saunaregeln – darauf sollte man beim Saunieren achten

Der Besuch in der Sauna ist ein echtes Gesundheitserlebnis für Körper und Seele, denn die Hitze beim Saunieren reinigt den Körper von Giftstoffen, aktiviert das Immunsystem und trägt dazu bei, dass man sich schnell wieder richtig fit fühlt. Doch so

Die Sauna – gesund und vitalisierend

 Saunieren – ein Besuch in der Sauna ist gesund und vitalisierend!

Ob im kalten Winter oder an regnerischen Tagen. Ein Besuch in der Sauna ist gesund, vitalisierend und eine tolle Möglichkeit, vom Alltagsstress abzuschalten. Denn beim Saunieren entspannen Körper und Seele gleichermaßen. In der Wärme der Sauna finden wir pure Entspannung

 Saunieren im Winter fördert die Gesundheit

Immer dann, wenn der Winter sich von seiner frostigen und kalten Seite zeigt, dann gilt es das eigene Immunsystem zu stärken, um ohne Grippe und Erkältung fit durch den Winter zu kommen. Der Spaziergang an der frischen kalten Luft hilft

Sauna, Dampfbad & Co

Ein Besuch in der Sauna vitalisiert und fördert die Gesundheit. Doch worauf kommt es an, wenn man in Sauna oder Dampfbad entspannen will? Welche Saunaform hat welche Vorteile und worauf kommt es an, wenn man dank Schwitze der eigenen Gesundheit auf die Sprünge helfen möchte? Auf Vital und Fit erfahren Sie all das und mehr. Denn in unserer Kategorie Sauna, Dampfbad & Co widmen wir uns den vielseitigen Facetten der Sauna und des Dampfbades und erklären in einfachen und anschaulichen Artikeln, warum das Saunieren für Alt und Jung so gesund und wichtig sein kann.

Sauna & Dampfbad von A wie Ausstattung bis Z wie zuhause saunieren!

Neben allgemeinen Erklärungen zu den einzelnen Saunaformen und natürlich den Unterschieden zwischen Sauna und Dampfbad finden Sie hier wichtige Hinweise zu den Saunaregeln und allgemeinen Besonderheiten vieler Saunaformen sowie eine breite Vielfalt an nützlichen Tipps für den Saunagang. Ob Sie noch nie in einer Sauna waren oder ein eingefleischter Saunafan sind, hier in unserer Kategorie Sauna, Dampfbad & Co werden Sie garantiert interessante Fakten und nützliche Tipps für den perfekten Saunagang finden. Denn das Saunieren ist wichtig für ein gesundes und vitales Leben und hier auf Vital und Fit erfahren Sie, warum das so ist und wie Sie die positive Wirkung des Saunierens auch für ihr vitales Leben nutzen können!