Beauty & Pflege - denn Schönheit muss nicht nur von Innen kommen!

Die wahre Schönheit kommt von Innen, so sagt man zumindest. Doch soll das bedeuten, dass man sich nicht ein wenig pflegen und verwöhnen darf? Natürlich nicht! Denn Schönheit kommt nicht nur von Innen, nein sie will auch gepflegt werden. Bedenkt man dann noch, wie gut man sich fühlt, wenn man sich etwas Gutes tut, dann ist klar Beauty und Pflege gehören in jedem Fall zu einem vitalen und gesunden Leben dazu!

Ernährung & Abnehmen – denn die gesunde Ernährung erspart Diäten

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ist neben einem sportlich aktiven Alltag der beste Garant für ein langes und gesundes Leben voller Vitalität. Ernährt man sich richtig, dann fühlt man sich fit und vital und man erspart sich mühsame Diäten. Denn ja, mit der richtigen Ernährung sind Diäten und ernährungsbedingte Krankheiten etwas, worum man sich so gar nicht mehr sorgen muss.

Gesundheit & Vorsorge – das braucht es um gesund und fit zu bleiben!

Ein gesundes und vitales Leben ist leider nicht ohne ein wenig Vorsorge möglich. Denn viel zu oft sind es die alltäglichen Einflüsse die und schnell einmal krank machen können. Doch was tun wenn Schmerz und Unwohlsein die Vitalität hemmen? Dann gilt es zu handeln, Krankheiten zu behandeln und im Anschluss mittels Vorsorge dafür zu sorgen, dass man auch wirklich ein Leben lang fit und vital ist.

Sport & Fitness – nur wer sportlich aktiv ist, ist auch wirklich fit und vital!

Sport und Fitness gehören zu einem gesunden und vitalen Leben dazu. Unser Körper will sich auspowern, seine Grenzen finden und aktiv sein. Denn nur wer sich sportlich aktiv hält, der wird vielen Krankheiten vorbeugen können und zugleich ein vitales Leben genießen können. So wird die sportliche Aktivität im Alltag, neben der gesunden Ernährung, zu einem der besten Garanten für ein gesundes und vitales Leben!

 

 Diäten – Fakten & Fiktion rund ums Abnehmen

Es scheint fast so, als wäre immer in den Wochen und Monaten nach Weihnachten die perfekte Jahreszeit um sich wieder einmal einer Diät hinzugeben. Abertausende von Berichten und verschiedene Diätformen gibt es und grade am Anfang eines jeden Jahres findet

 Endlich wieder schöne und gesunde Zähne

Ein vitales und gesundes Leben ist kaum ohne einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Bewusstsein für Sport und Bewegung möglich. Doch so sehr das Bewusstsein für eine ein wirklich vitales Leben auch zunehmen mag, es gibt Aspekte eines wirklich gesunden

 So wird das Training zum halben Leben!

Sport ist wichtig für die Gesundheit. Dies ist sicherlich eine Tatsache derer niemand widersprechen möchte und doch ist Sport für viele Menschen weit mehr als einfach nur ein Garant für ein fites und vitales Leben. Denn Sport oder vielmehr das

 Sportverletzungen – Was tun wenn Sport krankmacht?

Für ein wirklich gesundes und vitales Leben, da braucht es neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung natürlich auch ein gewisses Maß an Fitness und sportliche Aktivität. Denn nur wer sich nicht nur gesund ernährt sondern eben auch noch fit hält

 Wellness Zuhause ist pure Entspannung

Oftmals ist es unser viel zu stressiger Alltag, welcher uns schnell einmal vergessen lässt, wie wichtig es doch eigentlich wäre, sich ab und an einmal einen Augenblick lang einfach nur zu entspannen und auszuruhen. Termine, Probleme, Fristen und Hektik bestimmen

 Glutenfreie Lebensmittel “Ohne” ist nicht gesünder!

Schon seit Jahren gibt es Begriffe, die immer mehr und mehr in den Fokus unseres Alltags rücken. Nicht zuletzt seit wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass so manche Erkrankung im direkten Zusammenhang mit einer falschen, unvorsichtigen oder aber unbedachten Ernährungsweise stehen, sind